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【我与理说】心若磐石,务实笃行 ——与青年学子谈谈规划问题

发布者:汪婷发布时间:2021-12-14浏览次数:120

12月3日,亚博APP手机版学生会记者团对顾铮先(tian)老师进行了一次线下采访。顾铮先(tian),教授、博士生导师、上海市教学名师。担任全国光学教学研究会理事、上海市激光学会薄膜技术专业委员会委员,兼任民进上海市委委员,杨浦区人大代表。12月1日,赴京参加了中国民主促进会第十四届中央委员会第四次全体会议和民进十二大代表座谈会,并且在民进十二大代表座谈会上作为上海地区的代表人物做主题发言。

做人:持之以恒

定好目标,就要付诸行动,合理的时间规划、持之以恒的坚持是迈向成功的基石。顾老师几十年如一日的生活作息规划值得青年学子们学习。顾老师回忆道:“大三之后,开始坚持每天五点十分起床。每天大概睡4-5个小时。大学的时候很重视体育锻炼,坚持每天下午四点到六点锻炼两个小时,练体操,而且每年运动会都参加铅球和三级跳远比赛。”

人生规划中最为重要的就是管理时间。对于大学生们的“早起难”问题,顾老师耐心地解释道:“早起的话,每天都要给自己积极的心理暗示,不能睡的不够就觉得‘今天早起了觉得累’。人是愈睡愈发困的,如果长时间坚持早起,就能像我现在每天基本五点十五起来,前后差不离30秒的。其实主观上是能够改变自己的习惯和养成自己的好习惯。另外亚博手机app下载体育锻炼,不管天气如何,我每天都会准时出现在体操房;除了特别严重的伤痛,一般的小伤也不会影响锻炼。” 做好自己的时间管理大师,不因任何主观、客观的小事就松懈,是顾老师养成良好作息习惯的小窍门。

做事:谋定而后动

顾老师除了在校的教学和科研之外,兴趣爱好广泛,做每一件事情都井井有条、成效显著。对于如何统筹兼顾工作、科研、生活,顾老师强调制定计划的重要性,谋定而后动。顾老师强调,制定计划和安排最长不要超过半个月到一个月,过长的规划实现有难度;比较合理的是每周周计划。在做事情的时候他很关注每一件事情的截止时间,根据这些截止时间一件一件地安排做事的顺序,然后花时间去完成。在这过程中,不管做什么都要花心思去认真做,才能够把事情做好。每一件要做的事情他都会记在脑子里,一般都不会忘记。完不成的情况很少,必须要完成的事情,不管再辛苦都要去做好,不能完不成就给自己找理由原谅自己。顾老师说到,“做一件事情,认真也是做,不认真也是做,花的精力差别不大,但是效果天差地别,所以为什么不认真做呢?”

以“民进十二大代表座谈会”主题发言为例,顾老师认为,写发言稿同样也要注重合理规划,包括在选题、内容和提出的方式与方法上。“发言的内容是自己关注的热点事件向中央提出问题和自己的想法与建议。在发言的时候我觉得需要说一些实质性的话,不要讲太多假大空的话,并且把握好‘度’,这样发言才能起真正的作用。不懂的问题在写发言稿的时候就要多查资料多了解,结合自己的思考,才能直击问题痛点。”

 

采访顾铮先老师

顾老师用他的实际行动向大家展现了何谓“心若磐石”的恒心与毅力,何谓“务实笃行”的行事作风,认认真真做好每一分每一秒,坚持不懈、脚踏实地的做实每一件小事,才能够更好的更充分的实现自我价值。


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